Sezeryan Sonrası Şişlik Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Sezeryan Sonrası Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Sezeryan Sonrası Şişlik, Birçok annenin ortak sorunu olan sezaryen doğum sonrasında şişlik veya ödem, yaşanması normal bir durumdur ve doğru şekilde hareket edildiği takdirde zaman içerisinde bu sorundan kurtulmak mümkündür. Doğumdan sonra birçok anne bebeğini kucağına aldığı zaman hafiflediğini ve karnındaki kişiliğin ineceğini düşünür. Fakat lohusalık denilen ilk 40 günde anneler kendilerini çok yorgun ve ağır hissedebilir. Sezeryan doğumda, normal doğuma göre şişlik ve ağırlık durumu daha fazla yaşanması normaldir. Bilinmelidir ki bebeğini ilk altı ay emziren ve 6 aydan sonra 1 yaşına kadar da ek gıdalarla beraber emzirmeyi sürdüren annelerin şişkinliğini atıp doğumdan önceki haline dönebilmesi daha kısa sürede ve kolay olur.

Sezeryan sonrası şişlik için neler yapılabilir?

Emzirme, yukarıda bahsedildiği gibi sezaryen sonrası şişlikten kurtulmak için en önemli ve ilk yapılması gereken bebeği emzirmek olmalıdır. Emzirme hem annedeki şişlikleri azalır hem de bebekleri için faydalı olur.

Beslenme, sezaryen sonrası şişlikten kurtulmak için emzirmenin yanı sıra bazı beslenme noktalarına da dikkat etmek gerekir. Örneğin bol miktarda su içmek hem şişlik ve ödemi azaltır hem de anne sütünün artmasını sağlar. Şişlik sorunu yaşayan anneler 4 saatten uzun süre aç kalmamalı, 2-3 saat ara ile sabah, öğle ve akşam ana öğün ile ara öğünlerde olmak üzere 6 öğün beslenmelidir. Ara öğünlerde ise oldukça hafif fakat protein ve karbonhidrat içerikli ve vitamin yönünden zengin gıdalar tüketilmelidir. Aynı zamanda içerisinde yoğun katkı maddesi bulunan yiyecek ve içecekleri tüketmemeye özen göstermeli, çay ve kahve fazla tüketilmemelidir. Düzenli beslenmek ve zamanında yemek vücutta oluşan şişliği engeller ve dolaşım bozukluğu ortadan kaldırır.

Uyku, doğum sonrasında yeni doğan bebeklerin uyku düzeni oluşturmak oldukça zaman alır. Fakat gün içerisinde yeni doğan bebeğiniz uyuduğu zaman sizin de vücudunuzu dinlendirmeniz için uymamız gerekir. Bu sayede gece yaşadığınız uyku açıklığını kapatmış, vücudunuzu dinlendirilmiş ve kan dolaşımının dengelenmiş olursunuz.

Hamilelik dönemi, bunların yanı sıra sezeryan sonrası şişlik yaşamamak için hamilelik döneminde de sağlıklı beslenmek ve sağlıklı ve rahat bir hamilelik geçirilmesi doğum sonrası şişkinlik ve sıkıntılardan kurtulmak için oldukça önemlidir. Bunun için hamilelik döneminde iyi beslenmeli, rahat ve sakin bir hamilelik dönemi geçirmeye dikkat edilmelidir.

Sezeryan Sonrası Şişlik Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sezeryan Sonrası Banyo

Sezeryan Sonrası Banyo

Sezeryan Nedenleri ve Ameliyatı

Sezeryan Nedenleri ve Ameliyatı

İlginizi Çekebilir

Sezeryandan Sonra Banyo

Sezeryandan Sonra Banyo

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sezeryan Sonrası İlişki

Sezeryan Sonrası İlişki

Sezeryan Sonrası Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sezeryan Sonrası Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

İkinci Sezeryan Riskleri Nelerdir?

İkinci Sezeryan Riskleri Nelerdir?

Sezeryandan Sonra Göbek Nasıl Gider?

Sezeryandan Sonra Göbek Nasıl Gider?

Sezeryan Sonrası Kabızlık

Sezeryan Sonrası Kabızlık

Güncel

Sezeryan Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sezeryan Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Güncel

3. Sezeryan Riskleri

3. Sezeryan Riskleri

Sezeryan Sonrası Göbek

Sezeryan Sonrası Göbek

Sezeryan Sonrası Egzersiz

Sezeryan Sonrası Egzersiz

Sezeryan Sonrası Rahim Toparlanması

Sezeryan Sonrası Rahim Toparlanması

4. Sezaryen Riskleri Nelerdir?

4. Sezaryen Riskleri Nelerdir?

38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar?

38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar?

Sezeryan Doğum Nasıl Olur Riskleri Nelerdir?

Sezeryan Doğum Nasıl Olur Riskleri Nelerdir?

Sezeryan Sonrası Kilo Verme

Sezeryan Sonrası Kilo Verme

Sezeryan Dikişi İzleri

Sezeryan Dikişi İzleri

Sezeryan Doğum Çeşitleri Nelerdir?

Sezeryan Doğum Çeşitleri Nelerdir?

Sezeryan Doğuma Hazırlık

Sezeryan Doğuma Hazırlık

Sezeryan Doğum Sonrası Neler Yapılmalı?

Sezeryan Doğum Sonrası Neler Yapılmalı?

Sezeryan Doğum Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Sezeryan Doğum Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Spinal Sezeryan Belirtileri ve Tedavisi

Spinal Sezeryan Belirtileri ve Tedavisi

Belden Uyuşturmalı Sezeryan

Belden Uyuşturmalı Sezeryan

Sezeryan Yarası Belirtileri ve Tedavisi

Sezeryan Yarası Belirtileri ve Tedavisi

Sezeryan Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Sezeryan Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Sezeryan Göbeği Nasıl Gider?

Sezeryan Göbeği Nasıl Gider?

Sezeryan Sonrası Beslenme

Sezeryan Sonrası Beslenme

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6