Sezeryan Doğum Sonrası Neler Yapılmalı?

Sezaryen Doğum Sonrası

Sezaryen doğum yapmış ve bebeğinizi kucağınıza almış mutlu bir annesiniz. Ancak, normal doğum yapan annelerin yaşadığı sıkıntılara ek olarak ameliyat bölgesindeki ağrılar da eklenmiştir. Bu nedenle, ilk haftalarda bebek dahil olmak üzere ağır kaldırmamalı ve aileden yardım alınmalıdır.

Sezaryen doğum sonrası 2-3 gün içerisinde anne ve bebek taburcu edilir. Genellikle bir hafta sonra kontrole gidilir. Anne, evde geçireceği bir hafta boyunca bazı önemli hususlara dikkat etmelidir:

Bebeğinizi sık sık emzirin. Sezaryen sonrası hemen süt gelmez diye bir inanış vardır, ancak bu yanlıştır. Süt miktarı ve kalitesi annenin yeterli ve dengeli beslenmesine bağlıdır.
Anne bol sıvı tüketmeli; bu miktar günlük 3 litreden az olmamalıdır. Tüketilen sıvılar arasında su, süt ve meyve suları olmalıdır.
Her gün 20-30 dakika yürüyüş yapmak, doğum sonrasında alınan kiloların yol açtığı göbek sarkmalarını engeller ve daha çabuk kilo vermenizi sağlar. İlk hafta yürüyüş dışında ağır egzersizlerden ve spordan kaçınılmalıdır.
Genellikle ameliyattan 3 gün sonra banyo yapılmasına ve dikiş bölgesinin ıslanmasına izin verilir, ancak bu durum dikişinizin durumuna ve doktorunuzun önerilerine göre değişebilir.
Dinlenmeye ve uyumaya fırsat buldukça vakit ayırın.
Sezaryenden sonra az miktarda vajinal kanama olması normaldir. Bu bir ay kadar azalarak devam eder. Fazla miktarda kanama, ateş, kötü kokulu vajinal akıntı, dikiş yerlerinde açılma veya akıntı, kanama, göğüslerde aşırı ağrı ve kızarma, bacaklarda ani şişme ve kızarıklık gibi durumlarda hemen doktora başvurulmalıdır.
Hiçbir şikayet olmasa dahi doktorunuzun belirlediği tarihte mutlaka kontrole gitmelisiniz; bu genellikle ameliyattan 7-10 gün sonrası olur.
Doktor izin verirse 5-6 hafta sonra cinsel birliktelik olabilir.

Sezaryen Doğum Sonrası Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Öncelikle doktorunuzun uyardığı bütün konulara dikkat edin ve verdiği ilaçları zamanında alın.
Bol sıvı tüketmek, anne sütü miktarını etkilediği için bebeğiniz için önemli bir husustur.
Yeterli ve dengeli beslenme önemlidir. Kalsiyum, vitamin, mineral ve protein bakımından zengin yiyeceklerden yeterince faydalanın.
D vitamini yiyeceklerde fazla bulunmayan, ihtiyaç duyulan gereksinimlerden biridir. Bunu karşılamak için bol güneş ışığından faydalanmalısınız.
Günlük uyku düzenine ve az beden yorgunluğuna dikkat edin. Doğumun ilk zamanları yorucu geçeceği için dinlenmeye de zaman ayırmalısınız.

Toplumumuzda korse kullanımı gibi bir düşünce yerleşmiştir. Ancak, korse kullanmanın normal ve sezaryen doğum sonrasında karnın düzelmesinde hiçbir faydası yoktur. Aksine zararı olabilir. Problem, doğum öncesinde alınan kilolara bağlı karın bölgesinde yağ birikimidir. Bunun çözümü doğru beslenme ve egzersizlerdir. Korse kullanmanın hiçbir faydası yoktur; bu, piyasada zayıflatıcı korse adı altında satılan korseler için de geçerlidir.