Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider

Sezeryan Göbeği Nasıl Gider

Sezeryan Göbeği Nasıl Gider, Sezeryan ile doğum yapan kadınların en büyük sıkıntısı karın bölgesi ve göbeği eritmektir. Sezeryan sonrasında göbeği eritebilmek aslın da sabır ve düzen isteyen bir süreçtir. Doğum da alınan kilolar ve doğum sonrası emzirme işlemleri daha çok göbek yapmaktadır. Sezeryan sonra belli bir süre geçtikten sonra kadınlar egzersiz hareketlerine başlayabilir. Sezeyan genellikle alt karın kısmında göbek yapmaktadır. Bu da kişilerin vücut yapılarını bozmakta ve değiştirmektedir. Alt kısımda oluşan göbekten kurtulmak çok zordur. Kadınlar sezaryen sonrası oluşan bu göbekten kurtulmak için birçok yolu denerler. Bazıları spor yaparak bazıları da diyet yaparak bu sorundan kurtulmaya çalışmıştır. Bu yöntemlerden fayda sağlayamayan kişiler de ameliyat yöntemini denemektedir.

Sezeryan sonrası göbekten kurtulmak için önerilen diyet: Hamilelik sürecin de kadınların beslenme alışkanlıkları değişmektedir. Doğum sonrasın da belli bir süreden sonra vücut kendini toparlama ve eski haline dönmeye başlamaktadır. Aynı zamanda doğum sonrası emzirme dönemin de anneler yemelerine dikkat etmelidir. Bu süreçte bebeğin ihtiyaçları için de her besine ihtiyaç vardır. Fakat sezaryen göbeğinden kurtulmak için yağlı yiyecekleri tüketme konusunda dikkatli davranılmalıdır. Yağlı yiyecekleri tüketmemeye çalışın. Beslenme sürecin de yağlı yiyeceklerden kaçının ve protein değeri yüksek yiyecekler tüketin. Protein hem sizi tok tutar hem de vücudunuzun iyileşme sürecine katkı da bulunur. Sezeryan göbeğinden kurtulmanın diğer bir yolu da bol bol su tüketin. Su metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca su vücudun yağ yakma konusun da yardımcı olur. Bunların yanı sıra diyet esnasın da lif tüketimini de sıklaştırın. Lif sizi tok tutar ve fazla yemenize engel olur. Lif tüketimi için meyve ve sebze tüketmeniz yeterli olacaktır. Meyve ve sebzeler de metabolizmayı hızlandırır.

Sezeryan sonrası göbekten kurtulma için egzersiz hareketleri: Sezeryan sonrası göbekten kurtulmanın en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Bölgesel zayıflamalar da vücudun kalorisi yakmasın da egzersizden başka etkili bir yoktur. Hamilelik döneminin sonunda ve özellikle de sezaryen sonrası normal hareketlerle egzersiz yapmayı düşünmeyin. Bu vücudunuza zarar verebilir. Sezeryan bir ameliyattır ve hemen vücudunuz iyileşmez. Bu nedenle vücudun iyileşme sürecinde egzersiz hareketlerine yavaş yavaş başlanılmalıdır. Sezeryan sonrası göbekten kurtulmak için vücudunuza fazla yük getirmeden kalori yakmanızı sağlayacak hareketler yapmaktır. Örneğin yürüme gibi. Gün içinde sürekli hareket edin ve eğer mümkünse aerobik egzersizleri de yapabilirsiniz. Egzersiz yaparken karın bölgenizi çalıştıran hareketler tercih edin. Karın bölgesini çalıştırmak için mekik veya pilates tercih edebilirsiniz.
Son Güncelleme : 19.01.2024 07:43:20
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider Yorumları
şifre

5 Yorum Yapılmış "Sezeryan Göbeği Nasıl Gider"
Sezeryan göbegi nasil eritebilirim
Üzgun . 17.11.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ya biz sezeryen sonrasi gobeyimizi nasil eriticez diye soruyoruz siz sacma sapan diet himayeleri anlatiyorsunuz,bu dietler sadece zayiflamaya yardim ediyor gobek eritmeye deyil
Lale . 03.02.2018
CEVAP YAZ
Benim de göbeğinde şarkıklik var ve bu üçüncü sezaryen doğumum olucak ve şimdiden stresliyim
Ayşe Gül . 01.10.2019 13:38:27
CEVAP YAZ
Sezeryandan nekadar sonra kardıyo çalışabilirim
Emine . 24.10.2017
CEVAP YAZ
Göbek nasıl erir
Mihriban . 18.09.2017
CEVAP YAZ
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan doğum nasıl olur, anne adayının normal doğum yapmasına engel olan bir etkenin olması ya da anne adayının normal doğum yapmak istememesi halinde doğumun sezeryanla olmasına karar verilebilir. Günümüzde anestezi tekniklerinin gelişmesi, enfeks...
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezaryen Sonrası Bakım, sezaryen operasyonunun hemen ardından hasta 24 saate yakın gözetim altında tutulur ve duruma göre 3-4 gün kadar hastanede kalabilir. Hastanın hastanede gereken tüm tedavi süreci tamamlandıktan sonra evde nelere dikkat etmesi v...
Sezeryan Korsesi
Sezeryan Korsesi
Sezaryen korsesi, sezaryen doğumdan sonra göbekte sarkma, karın bölgesinde aşırı yağlanma gibi problemler anneleri endişelendiren bir problemdir. Bu tür endişeler karşısında anneler durumu kontrol altına almak için korse ya da egzersiz yapmayı planla...
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Sezaryen Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapılmalı, Anne adayının normal doğum yapmasına engel durumlarda sezaryen ameliyatı tercih edilir. Bazen de anne adayı ya da bebeğin durumun da tehlikeli bir durum söz konusu olursa acil olarak bu ameliyat türü te...
Sezeryan Doğum Kaçıncı Haftada Yapılır
Sezeryan Doğum Kaçıncı Haftada Yapılır
Sezeryan doğum kaçıncı haftada yapılır, günümüzde sezaryen doğum oranında giderek artış yaşanmaktadır. Son derece teknolojik şekilde gerçekleştirilmeye başlayan sezaryen doğumlar nedeniyle, bazen tıbbi gereklilik olmadan bile sezaryen doğum yapma ter...
Sezeryan Sonrası Kanama Ne Kadar Sürer
Sezeryan Sonrası Kanama Ne Kadar Sürer
Sezeryan sonrası kanama ne kadar sürer, sezaryen doğum sonrası aynı normal doğum yapan anneler gibi bebeğinize kavuşuyorsunuz. Ancak iyileşme sürecinde sezeryanla doğum yapanlarda normal doğum yapmış olanlar gibi kanama sorunu yaşarlar. Sadece sezary...
Sezeryan Sonrası
Sezeryan Sonrası
Sezeryan Sonrası, Sezeryan, cerrahi bir operasyon aracılığıyla karın bölgesinde açılan bir kesikten anne karnındaki bebeğin doğum ameliyatı olarak bilinen bir ameliyattır. Normal şartlarda yarım saat ile kırk beş dakika arasında süren bir ameliyat ol...
Sezeryan Sonrası Beslenme
Sezeryan Sonrası Beslenme
Sezeryan doğum sonrası beslenme, Doğumdan sonraki beslenme, gebelikdeki gibidir. Bol sıvı almayı ihmal etmeyin. Gaz yapıcı gıdaları yemeyin. Bundan sonraki süreçte beslenme şekliniz bebeğinizide etkileyeceğini unutmayın. Anne sütü bebek için çok önem...
Sezeryan Sonrası Ayak Şişmesi
Sezeryan Sonrası Ayak Şişmesi
Sezeryan sonrası ayak şişmesi, Hamilelik döneminde her kadın olduğundan daha fazla su tüketimi yapar. Fazla derecede alınan bu sıvı tüketimi belirli bir zaman sonra hamile vücutta ödem yapma riski oluşturur. Bu dönemde kadınlardaki kan akış hız seviy...
Epidural Sezeryan
Epidural Sezeryan
Epidural Sezeryan, Sezeryan günümüzde çok yaygın olup hemen hemen herkesin yapmış olduğu bir doğum türüdür. Günümüzde nesil normal doğumdan korkar olup sezaryen doğumunu seçmektedir. Çünkü sezaryen iğne ile uyuşturularak yaptırılan bir doğum olup ağr...
Sezeryan Sonrası Ağrı
Sezeryan Sonrası Ağrı
Sezaryen sonrası ağrı, sezaryen normal doğumun mümkün olmadığı durumlarda, karın duvarı ve uterusun açılarak gerçekleştirildiği bir doğum türüdür. Uygulanan kesi kasık üzerinde karın bölgesinde gerçekleşir. Uterus açılarak amnion sıvısı boşaltılarak ...
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu, sezaryen sonrası loğusa annenin hangi pozisyonlarda uyuması ya da bebeğini emzirmesi gerektiği gibi konulardan bahsedeceğiz ve hangi pozisyonlarda durmanın loğusa anneye daha yararlı olacağını anlatmaya çalışacağız. ...

 

Sezeryan Göbeği Nasıl Gider
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezeryan Korsesi
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Sezeryan Doğum Kaçıncı Haftada Yapılır
Sezeryan Sonrası Kanama Ne Kadar Sürer
Sezeryan Sonrası
Sezeryan Sonrası Beslenme
Sezeryan Sonrası Ayak Şişmesi
Epidural Sezeryan
Sezeryan Sonrası Ağrı
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu
38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar
Sezeryan Sonrası Banyo
İkinci Sezeryan
Sezeryan Sonrası Şişlik
Sezeryan Sonrası Gaz Çıkaramama
Sezeryan Sonrası Baş Ağrısı
Belden Uyuşturmalı Sezeryan
Sezeryan Sonrası Belde Ağrı
Sezeryan Sonrası Spor
3. Sezeryan Riskleri
Sezeryan Doğum Sonrası Hamilelik
Sezeryan Sonrası Rahim Toparlanması
Sezeryandan Sonra Adet
Sezeryan Sonrası Kabızlık
Sezeryan Sonrası Akıntı
4. Sezaryen Riskleri
Sezeryan Doğum Sonrası
Popüler İçerik
38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar
38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar
38 haftalık sezeryan doğum yapanlar, normal olması gereken zamanda doğum yapmış olurlar. Çünkü bebeklerin akciğerleri bu zamana kadar yeteri kadar gel...
Sezeryan Sonrası Banyo
Sezeryan Sonrası Banyo
Sezaryen sonrası banyo yapma konusu normal doğum yapmış kişilerin hastaneden  geç taburcu olmaları ile ilgilidir. Normal doğum gerçekleştirmiş bir ann...
İkinci Sezeryan
İkinci Sezeryan
İkinci sezaryen, sezaryen sonrası alışılagelen doğum mümkündür, bir defa sezaryen meydana gelen bir kadının öbür tüm doğumlarında sezaryen inşa etme b...
Sezeryan Sonrası Şişlik
Sezeryan Sonrası Şişlik
Sezeryan Sonrası Şişlik, Birçok annenin ortak sorunu olan sezeryan doğum sonrasında şişlik veya ödem, yaşanması normal bir durumdur ve doğru şekilde h...
Sezeryan Sonrası Gaz Çıkaramama
Sezeryan Sonrası Gaz Çıkaramama
Sezeryan sonrası gaz çıkarmama: Sezeryan bebeğin herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle bebeğin ameliyat ile dünyaya getirilme işlemidir. Sezeryan ile d...
Sezeryan Sonrası Baş Ağrısı
Sezeryan Sonrası Baş Ağrısı
Sezeryan Sonrası Baş Ağrısı, Sezeryan sonrasında oluşan baş ağrıları, spinal tap yani lomber ponksiyon veya sezeryan yapılacak olan kişiye spinal anes...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezeryan Korsesi
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024